寝不足

昨日は整体に行って体を見てもらったせいか夜は割とちゃんと寝られて、夜中に足が攣って少し起きてしまったが基本的には６時間以上寝られた。久しぶりだ。まあ体が緩むと緊張していた間のトラブルがまとめて出てくるから、攣ったりするのも仕方ないとは思ったのだが、痛いことは痛い。

今日は車を半年点検に出しに行くのであまり時間がない。今週は毎日用事が入っていてなおさら寝不足が答えていたのだけど、やはり６時間以上寝られるとスッキリするな。